Komunikace je proces. Velmi složitý proces. Když to vezmeme hezky popořadě, máme tady odesílatele a příjemce. Odesílatel má nějaké sdělení, které zakó...
Co je základem zdravého a pevného vztahu mezi dvěma lidmi? Je to sexuální přitažlivost a intimnosti, která partnery drží u sebe? Nebo je to jejich lás...
Jak se říká: „Stokrát nic, umořilo osla.“ Toto rčení platí ve vztahu snad víc než kde jinde. Jde o to, že sem tam se ve vztahu setkáme s něčím, co nám...
Čestnost je definována jako vlastnost člověka, kterou lze charakterizovat jako jeho morální kredit, váženost a hodnověrnost. Pokud je člověk čestný, l...
Mnohdy se stává, že máme pocit, jako bychom byli na pokraji svých sil. Jsme vyčerpaní, potřebujeme spát, ale i přesto všechno stále pracujeme a komuni...
Ženy si velmi rády domýšlejí. Naštěstí v tom ale nejsou samy, protože tzv. falešnými očekáváními do jisté míry trpí i muži. Občas si zřejmě každý domy...
Krizová pomoc
Na Skoro.cz může přijít i člověk, kterému právě není dobře. Tahle stránka je rychlý rozcestník pro chvíle, kdy potřebuješ pomoc hned nebo si nejsi jistý/jistá, co dělat dál.
Pokud jsi v bezprostředním ohrožení, máš strach, že si ublížíš, nebo je ohrožen někdo vedle tebe, volej 112 nebo 155. Pokud můžeš, nezůstávej sám/sama. Oslov někoho blízkého, souseda, recepci, učitele nebo kohokoliv bezpečného poblíž.
Odlož věci, kterými by sis mohl/a ublížit, dál od sebe.
Zkus říct nahlas nebo napsat jedné osobě: „Není mi dobře a potřebuji, abys se mnou chvíli byl/a.“
Dýchej pomalu: nádech na 4 doby, výdech na 6 dob. Nejde o výkon, jen o pár dalších minut bezpečí.
Neřeš teď celý život. Řeš jen nejbližší bezpečný krok.
Kontakty v ČR: Linka první psychické pomoci 116 123, Linka bezpečí pro děti, studenty a mladé lidi 116 111, tísňová linka 112, zdravotnická záchranná služba 155.
Text nenahrazuje odbornou péči. Má být jen prvním bezpečným bodem, když je těžké se zorientovat.