Když se v životě našich blízkých objeví demence, přirozený způsob, jakým jsme spolu doposud komunikovali, se začíná měnit. Najednou zjišťujeme, že slo...
Dobrá omluva není věta, kterou rychle odložíme nepříjemný pocit. Je to způsob, jak druhému ukázat: vidím, že se něco stalo, a beru svůj díl vážně. Prá...
Mužský a ženský svět se v mnoha ohledech liší. A z hlediska tématu komunikace, nemohou být tyto pohledy odlišnější. Ženy potřebují mluvit, sdílet a ko...
Lidé jsou různí, stejně jako jejich názory a stanoviska. Tyto rozdíly činí každého jedince unikátním. Kromě toho ale mohou tyto odlišnosti vyvolávat s...
Říká se, že v hádce moudřejší ustoupí. Je to ale skutečně správné řešení? Obecně platí zažitá představa, že jen jeden může být vítěz, všechno ostatní...
Komunikace je základem každého vztahu. Tuto mantru posloucháme stále znovu a znovu ze všech stran. Jenomže, jak s partnerem komunikovat, když on to od...
Základem úspěšného vztahu je komunikace. Určitě. Ale ačkoliv vzájemná komunikace mezi partnery je velmi důležitá, rozhodně není jediným klíčovým prvke...
Mnoho úspěchů v našem životě nezáleží až tak na našich činech jako na našich slovech. Na slovech a jejich podání. Díky správnému přístupu a sdělení mů...
Veškeré mezilidské vztahy jsou založené na komunikaci. A nejen na té mluvené, ale i její psané formě nebo třeba gestech. Obecně lze pak správným dodrž...
Prostorové chování lidí neboli tzv. proxemika, bylo studováno již v minulém století. Jedná se o velmi významnou složku neverbální komunikace, která sv...
Láska bez hádek je jako páv bez per. Ale proč jsou vlastně hádky pro vztah ta důležité? Protože pokud nedochází k psychickému nebo fyzickému týrání, j...
Mezigenerační spory tu byly vždy. Zatímco dříve bylo ohniskem sporů společné bydlení ve dvougeneračních domech, dnes s osamostatněním rodin se přesunu...
Krizová pomoc
Na Skoro.cz může přijít i člověk, kterému právě není dobře. Tahle stránka je rychlý rozcestník pro chvíle, kdy potřebuješ pomoc hned nebo si nejsi jistý/jistá, co dělat dál.
Pokud jsi v bezprostředním ohrožení, máš strach, že si ublížíš, nebo je ohrožen někdo vedle tebe, volej 112 nebo 155. Pokud můžeš, nezůstávej sám/sama. Oslov někoho blízkého, souseda, recepci, učitele nebo kohokoliv bezpečného poblíž.
Odlož věci, kterými by sis mohl/a ublížit, dál od sebe.
Zkus říct nahlas nebo napsat jedné osobě: „Není mi dobře a potřebuji, abys se mnou chvíli byl/a.“
Dýchej pomalu: nádech na 4 doby, výdech na 6 dob. Nejde o výkon, jen o pár dalších minut bezpečí.
Neřeš teď celý život. Řeš jen nejbližší bezpečný krok.
Kontakty v ČR: Linka první psychické pomoci 116 123, Linka bezpečí pro děti, studenty a mladé lidi 116 111, tísňová linka 112, zdravotnická záchranná služba 155.
Text nenahrazuje odbornou péči. Má být jen prvním bezpečným bodem, když je těžké se zorientovat.