Malý anonymní check-in k tématu „poznávat se bez hodnocení“. Zastav se u odpovědi, která ti dnes zní nejpravdivěji.
Anketa: Poznávat se bez hodnocení? - fotografie 2
Anketa
Jak blízko jsi dnes pocitu, že se můžeš poznávat bez přísného hodnocení?
Neomezeně
Vyber intenzitu od nejméně po nejvíce, bez potřeby cokoli vysvětlovat.
Vyhodnocení
5384 hlasů
Vůbec17%911 hlasů
Trochu18%974 hlasů
Napůl23%1238 hlasů
Docela18%975 hlasů
Hodně24%1286 hlasů
Anketa: Poznávat se bez hodnocení? - fotografie 3
M
Autor článku
Michal, redakce SKORO.CZ
Michal se dlouhodobě zajímá o psychologii, vztahy, komunikaci a osobní rozvoj. Texty píše jako redakční pohled a praktické zamyšlení nad tématy každodenního života.
Autor není vystudovaný psycholog ani terapeut. Článek není zdravotní rada, diagnóza ani náhrada odborné péče. V případě psychických obtíží se obraťte na kvalifikovaného odborníka.
Malý anonymní check-in k tématu „blízkost se cítí lehčeji“. Zastav se u odpovědi, která ti dnes zní nejpravdivěji.
Krizová pomoc
Na Skoro.cz může přijít i člověk, kterému právě není dobře. Tahle stránka je rychlý rozcestník pro chvíle, kdy potřebuješ pomoc hned nebo si nejsi jistý/jistá, co dělat dál.
Pokud jsi v bezprostředním ohrožení, máš strach, že si ublížíš, nebo je ohrožen někdo vedle tebe, volej 112 nebo 155. Pokud můžeš, nezůstávej sám/sama. Oslov někoho blízkého, souseda, recepci, učitele nebo kohokoliv bezpečného poblíž.
Odlož věci, kterými by sis mohl/a ublížit, dál od sebe.
Zkus říct nahlas nebo napsat jedné osobě: „Není mi dobře a potřebuji, abys se mnou chvíli byl/a.“
Dýchej pomalu: nádech na 4 doby, výdech na 6 dob. Nejde o výkon, jen o pár dalších minut bezpečí.
Neřeš teď celý život. Řeš jen nejbližší bezpečný krok.
Kontakty v ČR: Linka první psychické pomoci 116 123, Linka bezpečí pro děti, studenty a mladé lidi 116 111, tísňová linka 112, zdravotnická záchranná služba 155.
Text nenahrazuje odbornou péči. Má být jen prvním bezpečným bodem, když je těžké se zorientovat.
