PSYCHOLOGIE • VZTAHY • MINDSET • PÉČE O SEBE
Rubrika
V dnešním uspěchaném světě, který na nás klade stále vyšší nároky, často hledáme cesty, jak si udržet vnitřní klid a schopnost reagovat na každodenní...
Biolog Jeff Copeland strávil velkou část svého profesního života v drsném prostředí hor, kde pozoroval zvíře, které se stalo symbolem nezávislosti a n...
Naučit se žít s chronickou bolestí nebo dlouhodobým zdravotním omezením je nesmírně náročný úkol, který vyžaduje obrovskou dávku vnitřní síly. Často s...
Každá z nás to pravděpodobně někdy zažila. Dlouho se trápíte nad složitým problémem v práci, nemůžete přijít na to, jak vyřešit napjatou situaci v rod...
Naše těla jsou rozmanitá a každá z nás má jiné zájmy, dovednosti i fyzické možnosti. Přesto, jak připomíná Cara Bradley, uznávaná expertka na propojen...
Když se v životě setkáme se zármutkem, přirozenou a okamžitou reakcí je snaha najít útěchu. Často saháme po slovech, která mají bolest zmírnit, nebo s...
Ztráta domácího mazlíčka je okamžikem, který do našeho každodenního života vnáší nečekanou a hlubokou prázdnotu. Když z našeho domova odejde pes, kter...
Při pohledu na rozkvetlé záhony v zahradnictví si člověk snadno uvědomí, kolik společného má pěstování rostlin s péčí o rodinu. Často slýcháme, že mat...
Často máme tendenci vnímat všímavost a meditaci jako dlouhá, náročná cvičení, která vyžadují hodiny volného času, speciální vybavení a naprostý klid...
Pocity viny a studu jsou v našem životě přítomny jako stíny, které nás občas provázejí v momentech, kdy se nám něco nepovede nebo kdy máme pocit, že j...
Sedíte v čekárně před důležitým pracovním pohovorem nebo se chystáte na prezentaci, na které jste pracovaly celé týdny. Možná si v ten moment ani nevš...
Klid, který si vytvoříš ráno na podložce nebo při chvilce ticha, se často ztratí ve chvíli, kdy přijde první zpráva, požadavek nebo drobné pokušení sá...