PSYCHOLOGIE • VZTAHY • MINDSET • PÉČE O SEBE
Rubrika
Potřebovat druhé neznamená být slabá. Znamená to být člověk. Přesto v sobě mnoho z nás nosí tiché pravidlo, že správně zvládnutý život má vypadat samo...
Každý den za sebou něco necháváme. Nejen hotové úkoly, zprávy a nákupy, ale i tón, kterým odpovíme, ticho, které zvolíme, nebo malou pozornost, kterou...
Učení jazyka často selže ne proto, že by chyběla schopnost, ale proto, že si ho představíme jako další velký projekt. Hodina denně, nový sešit, aplika...
Denní sny často přicházejí ve chvíli, kdy tělo sedí u práce, ale mysl už je jinde. Představíš si jiný rozhovor, jiný domov, odchod, návrat, úspěch neb...
Starší lidé nepůsobí klidněji proto, že by měli život jednodušší. Často mají za sebou ztráty, změny, starosti o zdraví i období nejistoty. Přesto u mn...
Večer má zvláštní schopnost vytáhnout na světlo všechno, co přes den čekalo stranou. Jakmile zhasneš, hlava začne řešit odpovědi, termíny, rozhovory i...
Tvůrčí blok často vypadá jako prázdno, ale uvnitř bývá přeplněno. Očekáváním, porovnáváním, strachem z kritiky, únavou nebo pocitem, že výsledek musí...
Tlak často zúží svět na dvě možnosti: udělat něco hned, nebo ztuhnout. V práci, doma i ve vztazích pak snadno reagujeme rychleji, než si stačíme uvědo...
Léto umí vracet vzpomínky silněji než jiné části roku. Stačí vůně rozpálené ulice, zvuk nádobí na zahradě, mokré vlasy po koupání nebo světlo večera...
Zvědavost je tichá síla, která nás drží živé i ve dnech, kdy se všechno opakuje. Ptá se, jak něco funguje, proč se cítíme určitým způsobem, co by šlo...
Obtížné emoce často nechceme cítit. Snažíme se je přemluvit, odložit, vysvětlit nebo překrýt dalším úkolem. Jenže smutek, strach, stud nebo vztek větš...
Meditace – aktivita, díky které můžeme ukotvit naši mysl do přítomného okamžiku a lépe ho tak prožít a zintenzivnit. Ač je tato technika lidmi využívá...